Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Duyarsızlaşma yaparken fark ettiklerim
#1
Vaktim oldukça duyarsızlaşma bende yapıyorum sizlere neleri fark ettiğimi anlatayım

Öncelikle karşı tarafa ben kekemeyim demek karşı tarafın bize bakış açısını değiştiriyor ve onu sabırla dinlemeye itiyor bazen cümlelerimi tamamlasalarda ben tekrar o cümleyi söylemeye ugraşıyorum eger zamanım yoksa 
cümlelerimi tahmin etmelerine izin veriyorum
 
İkincisi : Ben kekemeyim diyorum ki bunu önceden diyemezdim ben kekemeyim sözcügüne bir ara kaçınma olarak kullandıgımı fark ettim örnegin telefon numaramı istiyorlar ben kekemeyim diyorum ve eger çok agır kekeleyeceğimi
hissedersem bir kagıt istiyorum ve yazıyorum numaramı sonradan fark ettim ki böyle yaparak agır bir şekilde kekelemekten kaçındıgımı fark ettim ve bu durumumu değiştirdim

Üçüncüsü :  Duyarsızlaşma yaptıgım kişilere ben kekemeyim dedikten sonra nasıl konuştuguma değilde ne cümle söyleyeceğime odaklanıyorlar bunu fark ettim ayrıca içsel duygu durumumun her hangi bir kelimede kekeleyeceğimi
hissedersem hemen başka bir konuya geçtiğimi fark ettim eger başka bir konuya geçemiyorsam o kelimeyi söylemeye çalıştıgımda aslında tahmin ettiğim kadar agır bir şekilde kekelemediğimin farkına vardım bu farkındalıga
beni iten kelime haznemin yetersizliği değil sözcük ögrenme derslerimde en uzak eş anlamlı kelimeleri ögrenme çabamdan dolayı bu farkındalıgı elde ettim eger söyleyemeceğimi hissedersem o kelimeyi en uzak 
eş anlamlısı ile değiştirirsem karşımdaki dinleyicinin bana uzak eş anlamlı kelimemin anlamını soracagı için haliyle kelime değiştirmiyorum eger imkanım varsa konu değiştiriyorum
 
Dördüncüsü : İnsanlar kekemelik hakkında yanlış bilgilere sahipler örnegin bana heyecanlanınca mı böyle oluyorsun diyenler oldu ben hayır bunun heyecanla bir alakası yok bu tamamen değişiyor dedim insanların bloklarımızı bilmediğini 
bizim içimizdeki ya agır kekelersem diye kaçınmalarımızı bilmediğini agzımızdan ne söylersek söyleyelim buna göre davrandıklarını ögrendim 

Beşincisi : Duyarsızlaşma yaptıgım kişilere ben kekemeyim diyince benimle alay etmedi yardımcı olmaya çalıştı

Altıncısı : Ağır bir şekilde kekelesem bile insanların bana olumsuz bir tepki vermediğini fark ettim 

Yedincisi : Ben kekemeyim sözünü eskiden olsa asla ama asla söyleyemezdim bunu başarmamın tek sebebi EMDR Tekniği dir ki bunu nasıl yaptıgımı forum sitemizde açıkladım EMDR Tekniğinin önemini daha da anlamış oldum 
EMDR Tekniği duyarsızlaşmaya yardımcı bir tekniktir eger gerçek kekemeliğinizle hemen yüzleşmek istemiyorsanız duyarsızlaşma ile ilgili korkularınız endişeleriniz falan varsa EMDR bunları gideriyor ve duyarsızlaşma sürecinde
kalıcı ve seri ilerlemenizi saglıyor ki bu tüm kekemelerin eski amaçlarındandır kısa süre de ve kalıcı iyileşmek EMDR Tekniği size bunu gerçekçi bir şekilde vaat ediyor unutmayın eger duyarsızlaşma yapmaz sadece EMDR Tekniğini
uygularsanız kısa sürede büyük sonuçlar elde edersiniz ama bu sonuçlar geçici olur eger hem duyarsızlaşma yapar hem de  EMDR Tekniğini uygularsanız kısa sürede elde ettiğiniz büyük sonuçlar kalıcı olur büyük sonuçlar derken
bireyin bir anda beklemediği bir olumlu sonuçla karşılaşınca hissettiği o şaşırma duygusunu ifade ediyorum herkese göre büyük sonuçlar değişir önemli olan büyük sonuçlar elde etmek değil kalıcılıktır yoksa büyük sonuçların yada
ilerlemelerin hiç bir anlamı yok 

Sekizincisi : Duyarsızlaşma yaptıgım kişilerden sonra özgüvenimin arttıgını hissettim daha çok kişiye kekeleme isteğim arttı böylece duyarsızlaşmaya baglı ve sever bir kişi oldum 

Dokuzuncusu : Duyarsızlaşmadan sonra artık kekemeliğimden dolayı üzülmediğimi utanmadıgımı fark ettim kişi eger kalıcı bir çözüm bulamazsa üzülüyor ve var olan sorununu kabul etmiyor sürekli gizliyor eger 
kalıcı bir çözüm bulduguna ikna olursa üzüntüleri bir saniye de tümüyle yok oluyor artık üzülmüyor çıkış belli çünkü ve sorununu kabul ediyor ve seviyor reddetmiyor 

Onuncusu : Ben Ankara da ki toplu buluşmalara katılamadım ama tanıdığım bir kaç kekeme ile bir araya geldim hiç kekemeliği konuşmadıgım kekeme arkadaşlarımla kekemeliği konuştum karşınızda sizin sorununuzun aynısını yaşıyor
birilerini görmek size yalnız olmadıgınızı hissettiriyor bu duygu olumlu bir duygu lütfen Özyardım buluşmalarına katılın bunu şiddetle vurguluyorum katılın

Alıntı:EMDR Tekniği konusunu biraz daha açmam gerektiğini düşündüm yanlış anlaşılmamak için arkadaşlar ben EMDR Tekniğini olumsuz kekemelik anılarım üzerinde denedim ve bu anılarımı pozitife çevirdim
ben bunu yaparak kendimi kandırmış olmadım inanın ki olumsu
z anılara sahip olmak hayatınızı cehennem etmekten başka bir işe yaramadıgıdır pozitife çevirince anılarımı duyarsızlaşma ile ilgili korkularımın endişelerimin
yok oldugunu fark ettim ve duyarsızlaşma yapmaya başlamamın kolaylaştıgını fark ettim ve artık her kekelediğimde üzülmediğimi utanmadıgımı olumsuz tepkilere bile maruz kalsam kafaya takmadıgımı fark ettim 
ben eski alışkanlıgım olan her şeyin olumsuz yönlerini gören gözlerimi değiştirdim pozitif düşünmeye başladım pozitif düşünmenin bir den çok avantajları kişisel gelişimcilerin dillerinde dolaşır durur
duyarsızlaşma sürecine başlayan her kişinin uzun vadede elde ettiği olumlu sonuçların yarısına yakınını kısa sürede EMDR Tekniği  vasıtası ile kalıcı sonuçlar elde ettim altını tekrar çiziyorum yarısına yakın olumlu sonuçları bu teknikle kısa sürede elde ettim ki çogu kişinin istediği şeydir kalıcı ve biraz hızlı yol katetmek arkadaşlar ben haala EMDR Tekniğini  tam manaasıyla korkularıma ve kaçınma davranışlarıma uygulayamadım çünkü eskiden zaman sıkıntısı çektim artık zamanım bol ama sizlere sonuçları kısa sürede yazamayacagım biraz zaman geçmesi gerekiyor ki anlayayım elde ettiğim olumlu sonuçlar kalıcı mı geçiçi mi bunu ayırt etmeliyim eger bunu da başarırsam duyarsızlaşma sürecinde kalıcı ve kısa sürede büyük ilerlemeler kat edeceğimi düşünüyorum sizlere dediğim gibi bu teknik duyarsızlaşmaya yardımcıdır sakın bunu ayırmayın(sadece EMDR Tekniğini yapmayın duyarsızlaşma(Duyarsızlaşma + Özyardım buluşmalarına katılmak) ve EMDR şart)


Alıntı:Benim duyarsızlaşmadaki amacım hız katetmek değil zaten EMDR tekniğiyle tanışmam bir şans eseridir EMDR tekniğinin duyarsızlaşmaya yardımcı olması için kullanılırsa bunun duyarsızlaşma da kalıcı ve hızlı ilerlemeler katettiğini gördüm ben hız takıntısı biri değilim
Cevapla


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi