Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kekemeler İçin Öneriler Kitabından Altın Tavsiyeler
#1
Kekemeler İçin Öneriler
1- Kekeme olduğunuzu kabul edin ve kontrol etmeyi öğrenin.
2- Kekeme olduğunuzu gizlemeyin, itiraf edin ve gerekirse dalga geçin.
3- Kekelediğiniz zaman kendinize kızmayın, kendinizi affedin, motive edin.
4- Her gün daha iyiye gitmek için plan yapın ve uygulayın.
5- Günde 10 dk güzel ve akıcı konuştuğunuza dair canlandırma tekniğini uygulayın.
6- Kekemeliğinizi ses ve video kaydına alarak gözlemleyin ve çözüm üretin.
7- Özgüveninizi artırmak için duyarsızlaştırma çalışması yapın.
8- Konuşurken göz teması kurun.
9- Kekelememeye çalışmayarak bilinçli ve akıcı olarak değişik şekillerde kekeleyin.
10- Zorlandığınız kelimelerle yumuşak başlama alıştırması yapın ve dış ortamda uygulayın.
11- Kaçınma davranışlarından sakının.
12- Farklı sosyal ortamlara girin.
13- Kekemeliğiniz hakkında başkaları ile konuşun.
14- Kekemelik konusundaki bilimsel yöntemleri araştırın.
15- Kekemelik hakkında sosyal platformlara katılın ve sorunlarınızı, sevinçlerinizi paylaşın.
16- Terapi alsanız dahi kekemeliği yenecek kişinin siz olduğunuzu unutmayın.
Kendileri de kekeme olan 28 konuşma terapistinin yayınladığı kitaptan duyarsızlaştırma adına altın tavsiyeler...

Idea Idea Idea
Ara
Cevapla


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi